Det går mot sitt slut!

Då är sista hela dagen slut här på Samos. Dagen har, som vanligt bjudit på mycket träning, sol, bad i pool och hav, glädje, gemenskap, känslor, mat och glada skratt! 

Träningen var promenad eller löpning i ottan. Vi har 2 fantastiska instruktörer som hjälper oss att bli svettiga och vågar utmana oss att ta i lite mer! Sen var det dags för 2 andra instruktörer som spred glädje med lite nya låtar och ny koreografi på svettis-passet och med deras härliga energi. 

En härlig frukostbuffé väntade efter dessa  två pass. 

Sedan var det några som la sig vid poolen och bättrade på brännan, medans andra valde att gå tvärs över gatan till stranden. Vi har all inclusive på hotellet, så det är fritt att hämta dricka under dagen. Och generösa som våra resenärer är mot varandra, så brukar den som är på väg in och ska hämta dricka, alltid fråga om någon mer vill ha. Självklart även idag, väldigt gulligt av de som  frågat de andra. 

På vattengympan hade vi cirkelträning. 

Det var lika jobbigt och kul som förra gången. När vi trodde att vi var klara, så fick vi en bonus av vår goa instruktör! Yippi! Vi fick hålla oss i poolkanten och göra bensparkar till tonerna av Lasse Holms "Växeln hallå", i 3 minuter. Det var 3 långa minuter! Men vi får toksnygga och starka ben, så det är värt det! ;-) 

Eftermiddagen gick vidare med lite samma aktiviteter som på förmiddagen. 

Idag kunde de som ville, dansa zumba i 1,5 timme. Annars var det okej att "bara" dansa i 1 timme med vår rytmiska och entuiasmerande instruktör. De som hade varit på egen utflykt till Kokkari hann tillbaka till zumban. 

Som sista pass bjöds vi på pilates med vår vackra och graciösa pilatesinstuktör. Det var en skön avslutning på dagen.  

Dessvärre fungerar inte internet så bra fortfarande. Det går inte att lägga upp bilder. Men när vi kommer hem till Tullinge, så kommer jag lägga upp mer bilder. Jag ska även försöka få upp några rörliga bilder. 

Tack för idag, alla instuktörer och våra glada motionärer!