Som vanligt började vi med promend/stavgång eller löpträning.
Löparna sprang in till Karlovasi by och promenadfolket gick upp till kyrkan.
Direkt efter det hade vi ett urtufft cirkelpass. Där fick vi bla göra walking plank, dips, kråkhopp, väderkvarnen, fällkniven, utfall och mycket mer! Svettigt värre men kul!
Några i vår grupp hade lånat moutainbikes, och cyklade iväg på förmiddagen. De cyklade i ca 1,5 timme med mycket uppför!!! Bra kämpat!
Dagens vattengympa var ett cirkelpass. Då gjorde vi bla höga hopp, bensaxen, fjärilen, trampade vatten och försökte hålla nere en "frigolitkorv"! Mycket kämpande här med!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar