Solen!

Sen kom solen igen. Sista timmen på hotellet! Bye Club Dizalya!

Vad vi gör när det regnar!

Vi shoppar och vi äter!

Sista plankan för den här resan

Turkiets vädergudar gråter när the Swedish Girls ska åka hem. Halva sista morgonpasset fick ske inomhus.

Armar uppåt sträck!

Medicinsk qi gong med Sarah. En perfekt avslutning på en träningsfylld dag. Nu väntar buffén.

Näst sista morgongympan!

Svettis med Helena!

4-5 träningspass om dagen börjar sätta sina spår. Det gör ont både här och där. Men vi är glada ändå.

Nu är det dags för näst sista vattengympan!

Vattengympa

20 glada gymmixare i badet :-)

Torsdagsmorgonen

Idag startade dagen med promenad kl 7. Då alla inte riktigt orkade med att kliva upp så tidigt fanns det de som tog promenaden 7.30 i stället.

Kl 8 var det rumpa/lår och core på schemat. Då musikanläggningen fått fötter och gett sig ut på äventyr utfördes den första delen av passet till hönornas kacklande och tuppens kuckelikuande. Inte riktigt som vi hade tänkt oss men det gick ju bra ändå. Till coren hade vi musik igen.

Fotografen hade fullt upp med benböj och crunches och glömde totalt bort sin uppgift. Återkommer under dagen med lite foton.

Onsdagens morgonträning

En del körde zumba och andra tog sovmorgon.

Turkisk afton!

Idag var det Turkisk Afton på hotellet. De hade dukat upp ute all tänkbar god turkisk mat! Döner kebab, turkisk kebab (?), grillad kyckling, lammgryta, pitabröd, diverse sallader, olika röror - den goda med mynta och yoghurt måste nämnas och sist men inte minst pommes frites.

Så här vackra dekortationer fanns det vid borden. Det enda vi saknade var turkisk dans och vinbladsdolmar! Annars är vi supernöjda! lyi aksamlar (ska vara en apostrof under s:et - detta betyder god natt på turkiska)

Imorgon är en vilodag. Det betyder att morgonzumban kl 8, vattengympan kl 12 och pilatesen kl 18 inte är obligatorisk. Som ni märker är det ingen som vill vila riktigt! Vi tränar hårt och har så roligt.

Träning, träning och lite mat!

Vår måndag började med svettis med Helena som instruktör.

Efter svettisen blev det lite sol och bad, vattengympa, lunch naturligtvis, sen lite zumba. Vi avslutade dagen med qi gong vid havet till vågornas brus.

Vi var alla med och delade på denna läckerbit som havet bjöd på. Grillad och god!

Så till tisdagens första pass för oss som inte var på morgonpromenaden. Rumpa/Lår.

Vår instruktör Gunilla körde hårt med oss! Den som kan gå i trapporna tog inte i ordentligt.

Och så lite core på det.

Och det här var innan frukost!

Återkommer med mer om tisdagen!

Vimmelbilder från kvällen!

Mor och dotter!

Mor utan dotter!

Det var Mors Dag i Turkiet igår! Alla mammaor fick en nejlika.

Mor utan söner även GymMix sekreterare Johanna.

Glada resenärer men Agnes vill inte vara med på bild.

Sabrina och Erik ska vara med i en danstävling

Eftersom Swedish Bugg inte finns i Turkiet så blev det en dans till den turkiska låten Kiss Kiss

Vi applåderade så högt vi kunde när vinnaren skulle koras och det blev delad första plats. De trodde vi var 360 svenskar på plats.

Vi fick även lite middag!

Mycket gott!

Så här såg det ut!

Lite söndagskväll!

Spänd förväntan inför kvällens pilatesklass

Söndag i Konakli

Fint hotell med frodig trädgård

Avstjälpningsplats för tomma glas - himla bra idé!

Efter rask morgonpromenad, vattengympa, hamam och pilates blir man törstig. Det är inget problem här. Solen skiner och vi njuter av den härliga värmen!

Nattens sena ankomst har inte hindrat oss från att ha en heldag! Vi ser fram emot morgondagens äventyr.

Jorå - det funkar!

Boarding!

Planet som tar oss till Antalya i Turkiet!

Formtoppning

Toppa formen! Nu kör vi :-)

På väg!

Incheckade och klara! Liten fikapaus och sen boarding!

En till zumbasång....

Sabrina använder den här i sin zumbaklass! Tror bestämt vi kommer att få höra den när vi är på plats.

IMORGON åker vi!

En liten bild över Alanya



Snart kommer vi att få njuta av denna härliga vy och härlig shopping för att inte tala om all träning!

Dags att besöka Forex!

Det börjar närma sig avresa. Det är alltid bra att ha med sig lite pengar! Det går att växla även på Arlanda där Forex har kontor på terminal 5 dock efter säkerhetskontrollen.

Inför avresa

Det är viktigt att få med sig allt som behövs!

Lite pilatesövningar att öva på

Tjuvkika på lite pilatesövningar som vi troligtvis kommer att få prova. Åtminstone några av dem.

Snart åker vi!

Musik

Zumba kommer vi att få köra. Kanske till denna låt. Bara en vecka kvar tills vi vet!

Turkiet 12 maj!

Den 12 maj åker Tullinge GymMix till Turkiet på träningsresa! I Konakli väster om Alanya finns vårt hotell Club Dizalya. Längtar!