Vår måndag började med svettis med Helena som instruktör.
Efter svettisen blev det lite sol och bad, vattengympa, lunch naturligtvis, sen lite zumba. Vi avslutade dagen med qi gong vid havet till vågornas brus.
Vi var alla med och delade på denna läckerbit som havet bjöd på. Grillad och god!
Så till tisdagens första pass för oss som inte var på morgonpromenaden. Rumpa/Lår.
Vår instruktör Gunilla körde hårt med oss! Den som kan gå i trapporna tog inte i ordentligt.
Och så lite core på det.
Och det här var innan frukost!
Återkommer med mer om tisdagen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar