Qigong, stretch och avslappning.

Efter Sally sänkte vi tempot, till ett qigong-pass. Sarah visade och instruerade oss med lugna och stillsamma rörelser. 

Träningsdagen fortsatte med ett välbehövligt stretch-pass. Efter stretchen hade vi en stunds avslappning. Vi hörde havet, fågelsång och såg små söta moln över palmerna.