Drumstick och HIIT

Morgonen fortsatte, kl 8-9, med ett HIIT-pass. HIIT står för hög intensiv intervall träning, där man tränar i intervaller om 45 sekunder och vila i 15 sekunder. I dagens pass fick vi testa att använda oss av drumstick i träningen. Ett roligt sätt att få oss att hålla takten och hjälpa till att tänka på vår kroppshållning. 

Det är extra roligt att träna när musiken är medryckande. Dagens tema svenska sommarlåtar. Vi alla sjöng  med på Markolioos låtar med stor inlevelse! 🎼🎤